眠れない時、androidスマホでyoutube動画をダウンロードして眠る！

どうも偽ムスカです。

記事のタイトルだけ見ると、全く意味が分からんことだろう。

まぁどういうことかと言うと、私は寝つきがかなり悪い人間で、布団に入って1時間くらい眠れないなんてことはザラである。ということで、「なるべく早く寝付けるためにやっていること」を紹介しよう、という趣旨の記事である。

その方法とは

一言で言うと、「youtube内にある自然音動画の音を聞きながら眠る」というものだ。

自然音とは、例えば「波の音」だったり、「雨の音」などのことだが、こういった音の中には「1/fゆらぎ（エフぶんの1ゆらぎ）」が含まれていて、この音を聞くことによりリラックスでき眠りやすくなる。

※詳しい理由は他サイト参照

lettre-du-nature.com

 

youtubeで「自然音」と検索すれば、無数の自然音がヒットするので、その中から自分のお気に入りの物を選ぶのだ。

ちなみに私のオススメは

 
【癒し系】自然音 せせらぎ ソフト水流音３時間
【癒し系】自然音 雨の森これらの音声を聞きながら目を閉じれば、20～30分で眠りにつくことができる。

問題点 

眠りながらyoutubeを再生していると、途中で止めることができないため電池の減りが気になる。ということで、その問題を解決するために以下の手順を踏む。

1. 動画をダウンロードする
2. ダウンロードした動画ファイルを音楽ファイルに変換する。
3. 必要に応じてトリミングする
4. 音楽再生アプリでスリープタイマーを使用する

※著作権のある動画をダウンロードするのは違法なので、やっちゃだめよ。先に紹介した自然音なら、著作権もクソもないから心配いらない

※自然音のmp3を直接ダウンロードできるサイトもあるが、その殆どが1分未満という短さなんだよねぇ。だから私はyoutubeからダウンロードするという方法をとっている

youtube動画のダウンロード

「Clipbox」、「Murakumo動画ダウンローダー」 等のダウンローダーアプリをインストールして、目的の動画をダウンロードする。

※Clipboxの使い方は他サイト参照clipbox-official.com

 ※現在Murakumo動画ダウンローダーはgoogle playでは配信されていない。ClipboxよりもMurakumoの方が良ければ、このページからダウンロードできる。

ダウンロードした動画ファイルを音声ファイルに変換する

「MP3動画変換」をダウンロードし起動する

「選択する」をタップ

音声ファイルに変換したい動画を選ぶ。

※画面左上の物が、直近でダウンロードした動画

「変換」をタップ。

※ファイル形式はAACの方が、変換にかかる時間も短く、ファイルサイズも小さくなる。

これで変換作業は終了

必要に応じてトリミング

自然音の動画は、ものによっては長さが2時間を超える物もあったりするので、「長すぎて容量が気になる」という場合はMP3カッターやRingdroidなどのアプリで切り取って、時間を調整すればよい。気にならなければ、この手順はとばして可

※Ringdroidの使い方は他サイト参照

andronavi.com

スリープタイマーを使用する

パワーアンプ等の音楽アプリで再生し、スリープタイマーをお好みの時間に設定すればいい。私の場合は、だいたい1時間程に設定しておけば、アプリの終了前に眠ることができる